夜奶即夜间喂奶，对于宝宝的夜奶问题，一直都存在很大的争议。
宝宝夜间是否需要喂奶、夜奶是否存在弊端，各个专家、医生和权威机构的意见都各不相同。因此很多妈妈对于宝宝夜奶问题也存在诸多困惑。
对于小月龄的宝宝，尤其是3个月以内的宝宝，夜奶还是必需的。这些小月龄宝宝还处于睡眠调整期，而且宝宝胃容量较小，吃奶频率很高，夜间也会经常感到饥饿，因此夜奶可以让宝宝获得饱腹感。
随着宝宝月龄的增加，胃容量逐渐上升，对于母乳和配方奶粉的消化吸收率逐渐增加，夜间饥饿的次数也会越来越少，宝宝的睡眠也会更有规律，慢慢的，宝宝也可以一觉睡到天亮。
但并不是所有的宝宝都可以顺利度过夜奶期，一些宝宝由于各种各样的原因，养成了频繁夜奶的坏毛病，如何正确断掉夜奶就成了妈妈最关心的事情。
首先我们先来看看频繁夜奶的弊端
夜奶的弊端：
1.影响宝宝睡眠质量
频繁夜奶会造成宝宝睡眠时间减少、睡眠时间片段化，这会影响宝宝的生长发育。
2.影响妈妈夜间休息
宝宝夜奶过多，同时还会影响妈妈的夜间休息。只要宝宝一醒，不管是什么原因，妈妈也会被吵醒，或是哄睡宝宝，或是给宝宝喂奶，这会大大消耗妈妈的精力和体力，影响妈妈睡眠。
3.配方奶粉会引起龋齿
有些妈妈害怕喂夜奶会对宝宝出牙后的牙齿不利，造成龋齿。
对于母乳喂养的宝宝，妈妈不必担心龋齿问题。母乳中含有复杂的低聚糖混合物，其能够抑制细菌依附在牙齿上，在一定程度上可以保护宝宝的牙齿。
但是对于配方奶粉喂养的宝宝来说，夜奶的确会增加龋齿的风险。配方奶粉中含有一定量的乳糖、蔗糖等多种碳水化合物，会促进细菌滋生，造成龋齿。
断夜奶的方法：
1.确认频繁夜奶的原因
想要帮助宝宝断夜奶，就要先学会分辨宝宝频繁夜奶的原因。
对于稍大月龄的宝宝来说，夜醒不一定都是因为饥饿，还有可能是缺乏安全感、被环境干扰、病理性原因等等。
2.合适的睡眠环境
睡觉前，给宝宝准备一个良好的睡眠环境，这样可以尽量减少外界因素对宝宝的刺激和影响，让宝宝不容易夜醒。
一般来说，在给宝宝哄睡前，要有一个安静、昏暗的环境，可以让宝宝更好入睡。
宝宝入睡后尽量减轻声音，不要开关灯，小夜灯也要尽量调暗。
3.如何应付宝宝频繁夜奶：
对于宝宝频繁夜醒，一定要找对原因，对症下药。如果宝宝只是哭闹，并不饥饿，可以通过安抚宝宝，增加宝宝安全感和亲子感情来哄睡宝宝。
如果宝宝只是想吃奶，可以在睡前让宝宝尽量吃饱，宝宝夜醒后，不要喂奶，或者减少喂奶次数，可以轻声哼唱摇篮曲哄睡宝宝，让宝宝知道夜里没有奶吃，久而久之宝宝就不会总想在夜里吃奶了。
4.注意宝宝的心理培养：
小月龄宝宝，尤其是半岁以内的宝宝心理很脆弱，尤其缺乏安全感。爸爸妈妈一定要关注宝宝心理建设，增进亲子感情，建立安全感。
断夜奶是一个循序渐进的过程，如果妈妈一旦确认要开始断夜奶，就不要轻言放弃，不要因为宝宝的哭闹而心软。要知道断夜奶不仅对于宝宝的生长发育有益，还可以让妈妈获得更好的休息。
