怎么测算跳远的助跑脚步 怎么让自己准确的踩在踏板上

怎么测算跳远的助跑脚步 怎么让自己准确的踩在踏板上

首页维修大全综合更新时间:2023-06-14 12:08:23

怎么测算跳远的助跑脚步 怎么让自己准确的踩在踏板上

我也是跳远运动员,我是这样测算跳远的助跑脚步的(两种方法):

1.用尺量法,首先给自己一个能达到加速度最大的距离,把它记下来,然后自然试跑,当你到达踏板时,看看你是否踏正板,如果过线了,就把距离向就后移,如果还不到踏板就向前移,以此类推!

2.用步伐量,就是以自己平时走路一样,向踏板走去,要记住步伐数,当你的起跳那条腿的脚尖到起跑线是为准,然后在试跳,后面的步骤和第一种方法一样!这两种方法都非常管用的,我一直都是这样测算跳远的助跑脚步的,希望你能成功!

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