红枣每天什么时候吃最好

红枣最好在每天早上吃，因为红枣含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，这些物质在早上更容易被人体吸收，吃红枣能够提高血液中的维生素和其他营养成分，还能起到补气补血的作用。