用料:羊排1000g,蒜瓣适量,盐适量,橄榄油少许,料酒少许,孜然少许,迷迭香少许,枸杞少许。
做法:
1. 将羊排洗干净,泡二个小时 。泡出骨头里的血水。蒜瓣切成蒜泥,迷迭香和蒜泥混合。
2.将橄榄油,迷迭香,孜然,蒜泥,盐,料酒和羊排混合。多按摩一会。冰镇两个小时以上,拿出放在煎锅煎一下。因为已经有橄榄油,所以煎的时候不放油。同时预热烤箱。
3.煎好厚,放在锡纸上。放入烤箱,170℃,上下 ,20分钟。拿出翻下个,再烤10-15分钟。用枸杞点缀,摆盘。
用料:羊排1000g,蒜瓣适量,盐适量,橄榄油少许,料酒少许,孜然少许,迷迭香少许,枸杞少许。
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1. 将羊排洗干净,泡二个小时 。泡出骨头里的血水。蒜瓣切成蒜泥,迷迭香和蒜泥混合。
2.将橄榄油,迷迭香,孜然,蒜泥,盐,料酒和羊排混合。多按摩一会。冰镇两个小时以上,拿出放在煎锅煎一下。因为已经有橄榄油,所以煎的时候不放油。同时预热烤箱。
3.煎好厚,放在锡纸上。放入烤箱,170℃,上下 ,20分钟。拿出翻下个,再烤10-15分钟。用枸杞点缀,摆盘。
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