对消化系统好的食物

1.海带：海带可以防治便秘，还含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，帮助身体排出废物。
2.苹果：苹果中含有丰富的果胶和纤维素，能够促进胃肠蠕动，排出宿便。
3.酸奶：酸奶含有活性乳酸菌，可以帮助身体增加肠道有益菌，有助于促进消化吸收，还能够延缓肠胃对葡萄糖的吸收。
综上所述，对消化系统好的食物包括海带、苹果和酸奶等。