揉按肚脐有哪些好处

肚脐的经络和穴位,每天坚持的小强度按摩,可以缓解胃和肠子的问题,对于脾胃,食欲不振可用于顺时针按摩肚脐周围的方法来缓解。成年人经常按摩肚脐，可以使肚脐周围的血液循环通畅，锻炼肚脐周围的平滑肌，可以起到减肥的作用。如果晚上睡眠质量不好，还可以用手搓热，轻轻抚摸肚脐周围的神经组织，可以使人的心情和大脑放松，有助于提高睡眠质量。