倒立的正确练习方法小朋友

倒立的正确练习方法小朋友

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 11:06:55

倒立的正确练习方法小朋友

儿童学倒立教学方法,儿童学倒立首先有教练员扶住运动员的右小腿,帮助固定。左脚并上来后,运动员脚尖顶住教练员的手掌。待重心稳定后,教练员采用扶扶、松松的办法帮助运动员调节平衡。

教练员扶住运动员的肩、臂处,帮助固定肩,尽量让运动员多控时间教练员帮助运动员初步领悟控倒立的感觉后,尽量让运动员自己练习体会。

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