办公室的同事很烦很恶心怎么办

首先，改变别人是一种很困难的事情，你应该给尽可能的自己上个自动屏蔽的功能：视而不见，充耳不闻。

其次，每个人总还是有那么一两个优点的，他有没有什么优点值得你认同？如果有，那么把优点放大之后，也许你的看法会有所改观。最后，也确实有一种关系叫深恶痛绝，如果这个人人品有问题，或者确实是害群之马，那比较腹黑的办法就是用办公室政治将其扫地出门。不过按你的描述，这人充其量也就是个屁民，得饶人处且饶人吧。