洋葱芹菜馅饺子有什么营养

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素而且洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值及高。

而芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。

而且芹菜富含钎维素，是理想的肠道清洁工。

而两者加在一起不但能养血补虚，清热解毒，更重要的是他们都是抗衰老的理想食品，