足球脚内侧运球训练方法有几种

足球脚内侧运球训练方法有几种

首页维修大全综合更新时间:2023-09-11 07:22:39

足球脚内侧运球训练方法有几种

脚内侧运球练习方法:

两脚分开与肩同宽,双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可在原地拨动,也可边拨边向前或后移动。

脚内侧运球动作要领和锻炼方法

颠球。单脚的脚内侧向上颠球。两脚的脚内侧交替向上颠球。

脚内侧运球动作要领和锻炼方法

直线运球。按动作要领脚内侧直线运球,要求一步一触球,二步一触球练习。

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