每天运动的好处

第一可以呼吸到新鲜的空气。城市人往往在公园里，树木花草多，农村常常在野外，到处是绿色农物，那么里氧气多，空气质量好。

第二每天运动可以增强体质，抵抗疾病。

第三每天运动可以散心缓解压力，达到休闲娱乐的目闪。比如打蓝球，打乒乓球，散步，跑步，登山等等。