怎样把三角肌背阔肌大圆肌和小圆肌肉练起来 我只有哑铃

怎样把三角肌背阔肌大圆肌和小圆肌肉练起来 我只有哑铃

首页维修大全综合更新时间:2023-09-29 23:25:11

怎样把三角肌背阔肌大圆肌和小圆肌肉练起来 我只有哑铃

引体对大小圆肌刺激确实比较大。另外就是动作估计有些问题。需要松肩后收,以肘部位支点,背阔肌发力往上拉。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.