吃什么排磷最快

磷高可能是由于蛋白质摄入过多导致，可以适量食用蛋白质含量低的食物进行改善，如苹果、胡萝卜、木瓜等。而且此类食物中含有的磷含量也较低，食用后能够在一定程度上帮助机体降磷。