朋友聚餐点菜有什么技巧

1、尽量少油炸，多选些蒸煮炖的健康烹饪方法。

2、少油少盐，多点点绿色新鲜可口的蔬菜。

3、种类多样，肉、鱼、蛋、豆尽可能齐全。

4、在点主食时候点些粗粮（博主推荐：五谷丰登或大丰收）；都是粗粮的集合。

5、最后一点，点菜的人员要根据人数点相应的菜量，杜绝浪费。