4岁宝宝吃海参怎么吃

海参的营养价值丰富，4岁的孩子可以吃海参的。

可以做成海参蒸蛋给宝宝吃，营养又好消化。

做法：将海参洗净后放入清水中泡发，同时将鸡蛋敲碎后放入碗中用打蛋器搅拌均匀，同时加入适量的清水搅拌均匀；海参泡发后用刀切碎放入蛋液中，然后再用准备好的保险膜覆盖在碗上，并且用牙签在表面扎几个小洞；最后将蛋液放入锅中，用小火蒸熟再均匀的撒上香葱后即可起锅。