关于40岁女人的皮肤保养

40岁女人的皮肤保养是有很大的学问的，既要外养又要内调。外养当然是指护肤品，首先肯定是要用比较滋润的抗老类水乳面霜，抗皱抗氧化的精华也必不可少，另外重中之重当然是防晒，每天必须涂防晒霜，如果要出门，还要戴帽子打伞等硬防晒。做到了这些还要注意内调，也就是健康饮食，作息规律，多运动，有条件的还可以喝燕窝，鱼胶等富含胶原蛋白的补品。