十大高能量食物排名

十大高能量食物排名

首页维修大全综合更新时间:2023-06-29 01:23:55

十大高能量食物排名

巧克力,炸鸡排,炸薯片,麸皮,黑麦,扁豆,扣肉,动物脂肪,面包,面条。

100g麸皮约含246大卡热量,其碳水化合物含量可达到66.2g/100g。

麦麸的食用方法有很多,比如可以做馒头,面包、鸡蛋饼等,都是比较常见比较简单的做法。

麦麸虽然好处多,但也不能多吃,尤其是需要控制体重和控制糖分摄入的人群要严格控制摄入量。

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