夏季防中暑安全知识十条

主要有以下十个方面：

一是避免长时间在阳光下曝晒；

二是避免在高温环境下逗留时间过长；

三是不可在剧烈运动后冷水洗浴；

四是要注意补充水分；

五是要注意避免大鱼大肉等油腻食品；

六是清凉油主要用于提神、防昏睡；

七是霍香正气水主要用于肠胃不适和中暑型感冒；

八是不提倡为了消暑野浴或者河湖、水库游泳；

九是中暑后应尽快抬至阴凉地方；

十是中暑后在送医前应开展主动救护。