坐月子吃什么蔬菜最好

1.芥兰菜：芥兰菜当中含有有机碱，它略带苦味可以有效刺激人体味觉神经，从而增加食欲。另外其中含有的粗纤维可以加快人体肠胃蠕动，更利于消化和吸收。

2.番茄：番茄中含有较为丰富的营养成分，其中的柠檬酸，苹果酸以及糖类成分可以增加胃液酸度，并且更利于消化以及调整胃肠功能。