怎样才能改掉腼腆

与腼腆抗争的最佳方式就是从实践出发，多和人交往，锻炼自己的交际能力，学会放松心情，学会自我调节，意识到自己腼腆的问题，并且在实践中找到更多的可行方法，不断积累经验，提高自信，最终能够真正改掉腼腆的情况。