首先,你要克服自己的社恐,努力与他人交流,开口说句话不是那么难,勇敢踏出第一步;
其次,和开朗大方的人接触,尽管你腼腆,他们也可以带动你,身边人的影响是很大的,你会慢慢被影响;
最后,你要丢下包袱,不要否定自己,你越害怕,失败的可能性越大。
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