想要每天都有好心情,首先要减少情绪消耗,钝感力 很多事不要放在心上,先做好当下的事情,不要过度焦虑,
多晒太阳,多运动,在户外走走,
多跟性格好的朋友相处,减少抱怨,不做无谓的恶意评价别人,
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多晒太阳,多运动,在户外走走,
多跟性格好的朋友相处,减少抱怨,不做无谓的恶意评价别人,
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