椰浆奇亚籽可以做晚餐吗

椰浆奇亚籽可以做晚餐吗

首页维修大全综合更新时间:2023-09-18 01:33:58

椰浆奇亚籽可以做晚餐吗

如果是在减肥期间的话,是可以作为代餐的。

因为奇亚籽本身泡开后饱腹感还是不错的,椰浆也有一定的能量 ,在很多款代餐奶昔中也有它的存在,不过在早餐午餐中还是要加大一点蛋白质的摄入,只靠椰浆奇亚籽难免会有胃部空腹问题。

而且如果肠胃本身比较脆弱的人,还是以养胃为主,减肥有很多方式,胃是自己这辈子都需要承担的。

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