一分钟80个俯卧撑是中等偏上水平。
众所周知,俯卧撑训练,可以提高身体的手臂及胸肌,腰腹部肌肉的力量,并可以提高人体的平衡能力,是力量训练的主要辅助项目。
一分钟俯卧撑,正常人可以做30至60个水平,如果达到80个,是中等偏上水平,最高水平在100个以上,非常困难,一般不经过专门训练,很难达到。
一分钟80个俯卧撑是中等偏上水平。
众所周知,俯卧撑训练,可以提高身体的手臂及胸肌,腰腹部肌肉的力量,并可以提高人体的平衡能力,是力量训练的主要辅助项目。
一分钟俯卧撑,正常人可以做30至60个水平,如果达到80个,是中等偏上水平,最高水平在100个以上,非常困难,一般不经过专门训练,很难达到。
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