第一拍 男退左,女进右。第二拍 男横右,女横左。第三拍 双方并脚。第四拍 男进右,女退左。第五拍 男横左,女横右。第六拍 双方并脚。
再从第一拍至第六拍反复一遍,回到原起步点。再从头反复,循环练习。
第一拍 男退左,女进右。第二拍 男横右,女横左。第三拍 双方并脚。第四拍 男进右,女退左。第五拍 男横左,女横右。第六拍 双方并脚。
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