紫米糍饭的热量约为100克(一小碗)210卡路里左右。
解释原因:紫米糍饭的主要成分是糯米和紫米,这两种粮食的热量较高,加上加入了适量的糖和油,所以紫米糍饭的热量也较高。
内容延伸:紫米糍饭是一种传统的糯米食品,含有较多的碳水化合物和一定的蛋白质、维生素等营养物质,但其糖分和脂肪含量也较高,建议适量食用。
具体步骤:制作紫米糍饭的主要材料有糯米粉、紫米、白糖、油等,首先将糯米粉和适量的水和成面团,将紫米煮熟后加入面团中,揉匀后制作成小圆球状,再将小圆球沿用料沾上一些白糖,放入蒸锅中蒸熟即可。
紫米糍饭的热量约为100克(一小碗)210卡路里左右。
解释原因:紫米糍饭的主要成分是糯米和紫米,这两种粮食的热量较高,加上加入了适量的糖和油,所以紫米糍饭的热量也较高。
内容延伸:紫米糍饭是一种传统的糯米食品,含有较多的碳水化合物和一定的蛋白质、维生素等营养物质,但其糖分和脂肪含量也较高,建议适量食用。
具体步骤:制作紫米糍饭的主要材料有糯米粉、紫米、白糖、油等,首先将糯米粉和适量的水和成面团,将紫米煮熟后加入面团中,揉匀后制作成小圆球状,再将小圆球沿用料沾上一些白糖,放入蒸锅中蒸熟即可。
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