1、夜半（子时）23:00-1:00：夜半为十二时辰的第一个时辰。夜半，是今明两天的临界点，又名子时、子夜、中夜，意为孕育。
2、鸡鸣（丑时）1:00-3:00：从字面上来看，“鸡鸣”确有“鸡叫”之意，但它在十二时中却是特指夜半之后、平旦以前的那一时段。
3、平旦（寅时）3:00-5:00：太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的一段时间称“平旦”，也就是我们现在所说的黎明之时。
4、日出（卯时）5:00-7:00：在古代，这会儿，官员们要上早朝、清点人数，称为“点卯”，也就是上班报到了。日出，又名日始、破晓、旭日等，此时，旭日东升，光耀大地，给人以勃勃生机之感。
5、食时（辰时）7:00-9:00：食时就是古人“朝食”之时，秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐。辰时，也是神话中的群龙行雨时。
6、隅中（巳时）9:00-11:00：临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。这也是我们一天中精神饱满的时候。
7、日中（午时）11:00-13:00：太阳已经运行到中天，光线最强烈，就是正午的时辰。“日中为市，致天下之民，聚天下之货，交易而退，各得其所。”上古时期，人们把太阳行至正中天空时作为到集市去交易的时间标志。
8、日仄（未时）13:00-15:00：日仄，又名日昳、日央、日跌等。昳，《说文》释为“日昃也。”“昃，日在西方时，侧也。”就是太阳开始偏西了。
9、晡时（申时）15:00-17:00：古人进餐习惯，吃第二顿饭是在晡时。因此，“晡时”之意即“第二次进餐之时”。
10、日入（酉时）17:00-19:00：日入”即为太阳落山，这是夕阳西下的时候。古时，人们将“日出”和“日入”分别作为白天和黑夜到来的标志。
11、黄昏（戌时） 19:00-21:00：指太阳落下，天色欲黑而未黑之时，天地一片朦胧，眼中所见，仿佛都镀上了温柔的滤镜。
12、入定（亥时）21:00-23:00：人定，也是人静。这是一昼夜中十二时的最末一个时辰，意思是夜已很深，人们停止活动、安歇睡眠的时候。
