1试着去想一些让你难过的事情,比如失去你珍贵的东西。这会让你进入一种情绪化的悲伤心态 。
2、想象悲惨的情节,把自己置身其中 当你的人生没有很伤心的事情时,你可以把自己置身到一个角色中,就像演员,演戏不可能用辣椒催泪。想要快速哭出来,就把自己陷入一个悲惨世界里。
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