蚕蛹一天吃几个好 几天吃一次

一天吃五到十个，一周吃一次蝉蛹最好。

蚕蛹是民间比较流行的一种美食，蚕蛹的热量比较低，并不会发胖。蚕蛹营养价值非常丰富，里面含有大量的蛋白质、矿物质，适量的吃一些蚕蛹之后，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以促进肠道的蠕动，增加消化能力，从而起到一定的减肥瘦身的效果。