竞技武术要求;棍的长度不低于运动员本人身高。如果是业余爱好棍的长短是不重要的,一般来说,与肩膀,或眼睛差不多高都可以,看练习的内容与练习者的力量,比如缓慢的太极棍法套路就可以粗一些长一 些,如果快速 的爆发力强的套路,还是轻些好,棍太粗会伤手腕。
竞技武术要求;棍的长度不低于运动员本人身高。如果是业余爱好棍的长短是不重要的,一般来说,与肩膀,或眼睛差不多高都可以,看练习的内容与练习者的力量,比如缓慢的太极棍法套路就可以粗一些长一 些,如果快速 的爆发力强的套路,还是轻些好,棍太粗会伤手腕。
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