蛙泳换气嘴总进水 急求答案

蹬腿后有一个短暂的向前“漂”的过程，这是完成水下用嘴鼻吐气的时间！双臂抱水、压水、收拢动作完成时，头部出水迅速用嘴吸气。你换气时嘴巴进水，是因为你水下吐气不彻底，抬头吸气动作要领不熟练所致。解决途径：在浅水区站立，练习上肢动作与换气，体会换气动作要领和节奏后再上下肢配合练习。