什么方法瘦肚子和腰上赘肉最快

什么方法瘦肚子和腰上赘肉最快

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 20:14:25

什么方法瘦肚子和腰上赘肉最快

步骤/方式1

保持这个动作腹部发力坚持10分钟

步骤/方式2

双手撑在后面双脚抬起来再放下做15组

步骤/方式3

平躺下来双腿向上抬做15组

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.