以下是里脊肉的十种儿童适宜的吃法：
1. 糖醋里脊：将里脊肉切成小片，然后用淀粉和鸡蛋涂抹，油炸到金黄色，糖醋汁煮开后浇到里脊上即可。
2. 芝士炸里脊：面粉、淀粉、牛奶、黄油、盐，混合后裹住肉片油炸，热融化的芝士撒在里脊上即可。
3. 烤里脊：肉片表面涂橄榄油和切碎的大蒜，放入预热好的烤箱，以375°F烤8-10分钟。
4. 蒜香里脊：将里脊切成小片，用淀粉裹上后，放进热油里煎至酥脆，蒜末和盐混在一起，浇在里脊上。
5. 煎蛋里脊：将里脊切成薄片后腌制，裹上面粉和鸡蛋煎，可以蘸一些番茄酱或沙拉酱。
6. 薯条里脊卷：将里脊挨个卷在薯条上，放进预热好的烤箱烤20分钟，用牛角梳刷一些趣味的芝士酱即可。
7. 盐和黑胡椒里脊：将里脊切成小薄片，涂上盐和黑胡椒，裹上面粉，放进热油里煎至金黄色。
8. 葱香里脊：将里脊肉切成小块慢慢煎熟，再加入洋葱碎和葱末，调味即可。
9. 糖醋芝士肉丸：把里脊肉切碎或磨成肉泥，混合葱末、鸡蛋、淀粉，然后做成肉丸状，油炸，糖醋汁和芝士浇在上面即可。
10. 蒜泥白肉：将里脊肉切成薄片，加入蒜泥和醋，静置至少30分钟，调味后沥干水份，放上一些爆香的葱和胡椒即可。
