碳水含量高的蔬菜

含碳水高的蔬菜有蒜苔、莲藕、荸荠、豌豆等。

1.蒜苔：每100g中含有15.4g碳水化合物。

2.豌豆：每100g中含有21.2g碳水化合物。

3.莲藕：每100g中含有11.5g碳水化合物。

4.荸荠：每100g中含有14.2g碳水化合物。