50米快速跑教学流程要点

50米快速跑是中小学生经常练习锻炼的基本跑步训练，它的动作要点主要是：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后瞪，摆动腿要积极摆动，髋部前送，二臂以肩为轴F积极前后摆动，放松而有力，上下肢体协调配个，以最快的速度跑完全过程。