湖北豆丝的热量高吗

豆丝一般是指豆腐丝,每100克的豆腐丝含热量一般是在200kcal左右,属于热量较低的食物。豆腐丝营养丰富,含有优质植物蛋白、多种矿物质,比如铁、钙、镁磷、维生素、膳食纤维等,是膳食钙的主要来源之一,可以提供机体所需要的营养成分。在减肥期间可以适当吃,能够增加饱腹感,减少机体对其他高热量食物的摄入,从而在一定程度上帮助减肥。