35岁俯卧撑多少达标

20个

35岁男性朋友如果能做20到30个标准的俯卧撑算合格。

也就是说属于身体力量正常水平。当然了，如果是经常参加体育锻炼的35岁男性朋友起码能达到35到45个俯卧撑的水平。

対于每周训练4次以上的健身朋友来说，俯卧撑就能达到50个以上不在话下。