20岁的孩子了不肯出去做事天天玩手机又不跟人勾通怎么办

首先，找孩子信任和欣赏的人来跟他沟通，分析现在的生活状态和实际意义。

其次，孩子已经是成人了，他不出去可以选择推他出去，不要提供条件给他啃老，让他学会自己生活，不要无条件的支持孩子。最后多鼓励他，给他创造条件，让他能够感受到生活的不容易。