每天早上吃一个西红柿对身体有害处吗 起到什么作用啊

西红柿是一种常见的食物，这个食物含有营养元素也是比较多的，比如有番茄红素和维生素A、C、P、B和有机酸，经常食用能够很好的抗氧化，保护细胞不受伤害，还能抑制和消除人体的自由基，同时也有增强食欲，改善消化不良的作用，因此吃西红柿对身体并无害处。