纯牛奶一天喝几杯最好

纯牛奶一天喝几杯最好

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 12:37:57

纯牛奶一天喝几杯最好

一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。

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