我打篮球运球的时候就是感觉左手不听使唤 怎么解决这个问题

我打篮球运球的时候就是感觉左手不听使唤 怎么解决这个问题

首页维修大全综合更新时间:2023-10-23 11:46:46

我打篮球运球的时候就是感觉左手不听使唤 怎么解决这个问题

本人也很喜欢打篮球,右手是主要手,但由于身高不够,光靠右手投篮,上篮,容易被防住,那时看见人家左右手进攻都很厉害,于是上了高中之后我就练习左手突破。到了高三的时候我的左手突破上篮已经让别人很难防了,因为左右手结合起来不容易被限制。从那之后我就更喜欢左手突破上篮了,现在感觉左手比右手还好用。下面我分享一下练习经验:

一、想要突破上篮就先要有良好的运球能力,所以要练左手的话就先练习左手运球。

二、运好球之后,就开始练左手运球三步上篮。(:由于习惯右手,刚用左手运球上篮会觉得很别扭,会出现脚步乱,或者走步的情况。)

三、第三点是我觉得练习最有效的一种方法。首先就是把球往身前弹,然后左腿迈出去的同时抓住球,右脚再出一步,用左手将球递上篮板或者篮筐。反复这样的练习很快左手就会顺起来。

个人认为,谢谢!

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