五班三倒的排班法

五班三倒，共有五个班组，每班组8小时班，所以40小时一周期，上8小时休息32小时。

“五班三倒制”也称五班三运转制，是电力生产或石油化工等需要连续生产的行业所采取的一种运行倒班的方法。其具有独特的作息时间和作息周期：它不以星期为作息周期，不因节假日而休息。