2-3岁宝宝三餐食谱

1.

早餐：

煮鸡蛋或蒸蛋羹，牛奶

2.

上午加餐：

水果，如香蕉、苹果、葡萄等

酸奶或奶酪

3.

午餐：

煮饭或面条配蔬菜和肉类，例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等

4.

下午加餐：

饼干或小面包

水果，如橙子、李子、草莓等

5.

煮饭或面条配蔬菜和肉类，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等