鸡蛋吃多了有啥危害

鸡蛋是一种高蛋白质的食物，一般每天吃1~2个鸡蛋，大多就可以满足身体所需的蛋白质营养，如果鸡蛋吃多了，首先会导致蛋白质摄入过多，过多的蛋白质不能够吸收，就会转成脂肪，引起肥胖，同时高蛋白质的食物，也不利于消化和吸收，也有可能会引起消化不良。