芝麻盐是Macrobiotic中非常重要的特殊食物。可以中和体内的酸。盐被芝麻裹住,直接带入肠道,在肠道中作用。可以洒在谷物或蔬菜上,或两餐间吃(治疗作用,比如消炎,去风湿),晚睡前吃一咖啡勺有助于睡眠。
用料
海盐 1平勺
芝麻 7满勺
芝麻盐 gomasio的做法步骤
步骤 1
芝麻,海盐分别炒熟
步骤 2
碾芝麻至50%碎
步骤 3
放炒熟的盐
步骤 4
继续碾至80%芝麻碎
这样就可以了,装瓶,可保存1周
芝麻盐是Macrobiotic中非常重要的特殊食物。可以中和体内的酸。盐被芝麻裹住,直接带入肠道,在肠道中作用。可以洒在谷物或蔬菜上,或两餐间吃(治疗作用,比如消炎,去风湿),晚睡前吃一咖啡勺有助于睡眠。
用料
海盐 1平勺
芝麻 7满勺
芝麻盐 gomasio的做法步骤
步骤 1
芝麻,海盐分别炒熟
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碾芝麻至50%碎
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