简单快捷的减脂餐做法

简单快捷的减脂餐做法

首页维修大全综合更新时间:2023-09-15 09:04:58

简单快捷的减脂餐做法

减肥餐之三角饭团

1、将剩余的米饭放入微波炉中,在高温下加热1分钟,取出并加入醋,搅拌均匀

2、将萝卜丁放入米饭中,拌匀

3、在菜板上撒上保鲜膜,放入米饭,压扁,放入自己喜欢吃的小菜

4、拉起保鲜膜的四个角,将米饭包裹成一个球。

5、将球压成三角形。

6、在饭团周围贴上紫菜。

健康的饮食习惯会养成健康的肠道菌群并形成瘦身。如果您的胃不好,请先调整您的胃,这是进行减肥的基础。

减肥七分靠饮食,三分靠运动。我们在养成良好的饮食习惯后,要加强运动。

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