桑葚干泡水的好处

用桑葚干泡水喝具有以下几种好处：

第一，桑葚干中所含有的维生素c和花青素可以延缓皮肤细胞的衰老，而且具有美白的功效；

第二，桑葚干中所含有的维生素c可以促进人体对铁质的吸收，预防缺铁的发生；

第三，桑葚干中所含有的黑发素可以使头发变得更黑亮；

第四，桑葚中所含有的脂肪酸、鞣酸和苹果酸，可以帮助消化。