不戴泳镜游泳怎么睁开眼睛

第一：、不戴泳镜，在水里睁眼睛，首先要改变一点观念，就是你戴泳镜时已经习惯了看清水里，不戴泳镜可能能见度降低，不能达到戴泳镜的清晰程度。

第二：还有就是，在游泳池里，要限制不戴泳镜游泳的时间，一般不要超过30分钟，因为池中的药品对于眼睛有一定负效应。

第三：由以上水里闭眼、水上睁眼，可以过渡到水下睁眼。水下睁眼，刚开始可以先虚闭眼睛，也就是露出一点视线即可。以后可以过渡到眼睛睁开一点的程度，达到自然开度。