包菜甜的含果糖的 ,包菜的含糖量很低,可以放心吃,不会引起糖高的情况。包菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美,营养丰富,素有“菜中之王”的美称。它含糖量不高,包菜的含糖量在1%-5%之间,包菜除作为蔬菜供人们食用之外,还有药用价值,经常吃包菜可防止维生素C缺乏症。
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