中年男人头发稀少增发方法

1、按摩头部

按摩头部对增发是有一定的效果的。建议每天睡前和隔天醒来后，将双手十指插入头发，从额头到后脑勺轻轻搓揉头皮，每次2-5分钟。这样可以改善头发营养，调节皮脂腺代谢，促进头发血液循环，改善部分基础代谢，坚持一段时间就有可能让头发变得多一些。但具体效果是因人而异的。

2、规律作息

规律作息也是可以增发的一种方法，生活中很多人头发变少是因为经常熬夜所造成的，所以想要让头发变得越来越多，就需要保持规律的作息习惯，应该早睡早起。这样既可以循序渐进的让头发增多，又能够调节内分泌，增强身体免疫能力。

3、植发

男生头发少如果使用上面两种方法没有什么效果的话，建议选择植发措施。这种方法在使用的过程当中，需要在头部的后枕区域提取毛囊，然后移植到头发较少的部位，这样一来头发的分布就比较均匀，从而让整个人的头发看起来比较多。但是要提醒一下，毛囊的存活是需要条件的，植发完成之后一定要精心护理。